У Ирины на занятиях вам точно понравится!!
Советую👍 🧠КАК ЙОГА РАЗВИВАЕТ МОЗГ?
Упражнения йоги в ненавязчивой и буквально игровой форме включают огромный, богатейший набор датчиков, именуемых проприорецепцией.
Проприорецептивный аппарат — отдел нервной системы, отвечающий за доставку к мозгу информации от всего тела: фиксация позы, степень давления одежды на кожу и тела на сиденье, скорость перемещения частей тела относительно окружающей среды и друг друга, степень напряжения-расслабления-удлинения мышц, болевые синдромы, суставные, мышечные и сухожильные чувства, чувство баланса, ощущение мышц внутреннего корсета и еще многие многие и многие другие чувства, каждое из которых — входящий сигнал, который необходимо обработать.
🤓ЙОГА УЧИТ МОЗГ МНОГОЗАДАЧНОСТИ
Обилие практик йоги от висцеральных до дыхательных, невероятное разнообразие асан и способов их выполнения пробуждает организм из проприорецептивной спячки, встряхивает всю нервную систему и шаг за шагом учит мозг все богаче охватывать реальность собственного тела.
💦ЙОГА ОСВЕЖАЕТ МОЗГ
На выходе — умение различать детали, четкое понимание дробности и этапности решения любой задачи и наличия нескольких способов её проработки. Отсутствие страха поиска разнообразных ответов на один вопрос и свежий, качественно проветренный мозг.
🔷Расписание:
По ср в 20:00
пт в 20:30
Тренер: Ирина Останкова
Записаться или задать вопрос администратору 👉 vk.me/fitnesclub_mandarin или по телефону ☎ +7 (921) 928-71-77
Мы работаем с 10:00 до 21:00 ежедневно
📍Наш адрес: г. Гатчина, Радищева, д. 4.
#тренировки@fitnesclub_mandarin
#йогагатчина
#аэройогагатчина
